异水娱乐场官方网站|清淡的奶水=没有营养?NO!!!

  • 作者:匿名
  • 日期:2020-01-09 11:31:29
  • 阅读量:4588

摘要:然而,母乳喂养的过程中也会有很多烦心事儿诸如:涨奶开奶的剧痛,中途追奶的艰辛,奶水清淡=没有营养……然而自大宝出生后,“奶水清淡=没有营养”的标签便一直被强加到我的身上,在母乳喂养的道路上真是压力山大啊!因此,看起来清淡的奶水实际上对新生儿是非常珍贵的,有利于增强宝宝的消化吸收能力。所以,清淡的奶水是妈妈分泌的“前段奶”。

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异水娱乐场官方网站,作者丨宝宝树用户达人:菲长baby

可以用母乳喂养自己的宝宝,妈妈们的心中都会有一种幸福感。然而,母乳喂养的过程中也会有很多烦心事儿诸如:涨奶开奶的剧痛,中途追奶的艰辛,奶水清淡=没有营养……

然而自大宝出生后,“奶水清淡=没有营养”的标签便一直被强加到我的身上,在母乳喂养的道路上真是压力山大啊!周遭的人更是无知的向我诉说着她们丰富的"育儿经验"。相信有很多妈妈发现自己的奶水看起来很清淡,于是便疑惑是不是自己的奶水没有营养才会这样呢?更有妈妈们认为“奶水清淡=没营养”,其实,这是个很大的误区。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差,只是奶水成分稍有不同。

已经孕育了两个娃儿的我,第一胎的时候也是有这种困惑,总觉得奶水很清淡,好像白开水一样,真的很是怀疑这样的奶水是不是很没有营养。家里的老人也是日复一日的重复着奶水很清没有营养,应该给孩子加点奶粉,有营养了孩子才能长得快嘛!因为儿子出生的时候只有5.3斤,可想而知家里老人心里是多么的着急想让自己的大孙子能够尽快吃的胖胖哒~~

感觉第一胎奶水真的不是很充足,但是为了儿子,本身就挑食的我,这次也是豁出去了,只要是有益于下奶的食物,我是照单全收啊!目的就是为了能够为儿子争取到充足的母乳,也希望能够多吃点荤食让自己的奶水变得浓稠一些。但事实证明,即使我吃再多,奶水依旧还是很清淡,我觉得这和每个人的体质也是有一定关系的,就像我邻居嫂子,即使吃的很清淡,奶水也是很浓的。所以后来我也就不在纠结于奶水清淡还是浓稠的问题上了。

顶着各方压力,我依旧坚持着母乳喂养,直到6个月以后才给儿子添加辅食,在这期间我更是在书上和网上搜索了很多关于母乳的资料。很庆幸自己一直在坚持着,事实证明母乳是不可替代的。现在把我所搜集的资料分享给各位宝妈们,希望能够对你们有用,也希望更多得妈妈们坚持母乳喂养~~

母乳几乎是完美无缺的婴儿食品,其所含有必需的各种营养成分——碳水化合物、脂肪、蛋白质、各种维生素,而且各种成分含量和比例合理,最适合婴儿的消化吸收,具有最高的生物利用率,非常利于婴儿健康的发育和生长。母乳中的蛋白质以乳清蛋白为主,乳清蛋白易被婴儿吸收。乳铁蛋白是母乳中特有的蛋白质,它能与需要铁的细菌争夺铁,从而抑制肠道中的某些依赖铁生存的细菌,防止发生腹泻。母乳中的乳糖在消化道中经微生物作用可以生成酸,对婴儿的消化道亦可起到调节和保护作用。

母乳中含有多种增加宝宝免疫抗病能力的物质,特别是初乳,含有多种预防的抗体、酶和免疫细胞,能帮助新生儿抵御疾病,预防各类感染。母乳可以随宝宝的生长发育调整热量,也会随气候的变化而调整脂肪量和水分含量,这是任何代乳品中无法比拟的。到目前为止,还没有任何一种婴儿食品配方能和母乳完全一样,连技艺最高的药品制造商们也不得不承认,没有任何配方能和母乳竞争或者相媲美。同时,母乳可分为前段奶和后段奶:

前段奶:每次哺乳时最先产生的奶,也就是前二三分钟出来的奶。其含水量大,可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,还有免疫球蛋白。

后段奶:含有较多的脂肪,颜色比前段奶白。它可以为宝宝提供大量的热量,有助于各方面的生长。

产后1~2周内分泌的奶水外观淡淡的,确实有些像水,但这种初乳里所含的蛋白质较多,脂肪较少,微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。因此,看起来清淡的奶水实际上对新生儿是非常珍贵的,有利于增强宝宝的消化吸收能力。

而且,每已次分泌的乳汁按照取乳部分不同而不同。最初吃的一部分乳汁,相对脂肪较低而蛋白质较高,颜色也较清淡。以后越吃脂肪相对较高,因此后面一部分奶,看起来似乎浓些。所以,清淡的奶水是妈妈分泌的“前段奶”。

清淡的乳汁其实也有营养,也是弥足珍贵,所以妈妈们千万不要以为没营养而舍弃或者影响自己的心情。特别是在刚生产完,需要给宝宝第一口奶的时候,清寡的乳汁同样也要送到宝宝嘴里。而影响乳汁浓度的原因有以下几个方面,妈妈们同样不可忽略哦~~

1、营养 母亲的乳汁需要大量的营养来制造。需要足够的热量、蛋白质、脂肪,还需要多种维生素,以保证奶汁分泌的物质基础。所以妈妈们在哺乳期一定要多吃些有营养的食物,这样才能保证奶水的营养。

2、情绪 母亲在哺乳期若精神抑郁、情绪不佳,或者受到某些精神刺激都可导致一时无奶缺奶。这是因为情绪可以通过大脑皮层抑制下丘脑-垂体内分泌系统,从而使催乳素等激素受到影响。有些妈妈因早产、过期妊娠、子痫等也可使乳汁分泌受到一定影响。所以一定要控制好自己的情绪哦~~你的情绪可是与宝宝的口粮息息相关呢!

3、吸允不足 乳汁的分泌是母体的泌乳素和泌乳反射共同作用的结果,由于孩子的吸吮刺激使得乳汁开始分泌,吸吮的次数越多,产生的乳汁更多。有些妈妈只看到了前奶,而没有看到浓郁的后奶,便给宝宝喂养了配方奶粉,这样宝宝的吸允减少,奶水自然也少产了。另外,为了孩子能得到足够的乳汁,母体还要分泌一种缩宫素(催产素),促使乳腺的周围细胞分泌,使得乳汁从乳导管直线流出。这样就能满足孩子的需要。

哪个妈妈不想自己的乳汁又多又浓呢?下面几种方法可以让哺乳期的妈妈,给宝宝带来最好的口粮。

1、保证合理饮食

足够的营养是产乳的基础。饮食要合理调整,包括鱼、肉类、牛奶、蛋品、蔬菜、水果等,忌肥腻或过咸,多喝些汤汁,同时避免烟酒。

2、注意休息保证足够睡眠时间

哺乳期妈妈每天要睡足8小时以上,尤其是夜间睡眠要充分,以保证催乳素有足够的分泌。白天时候即使不困,也可以闭目养神哦~~让自己的身心得到放松。

3、多让宝宝吸允

尽量多让宝宝吸允乳头,尤其是在夜间,多刺激能促进乳汁分泌。如果怀疑自己的乳汁不足而放弃母乳,建议还是细心观察自己的乳汁是不是不够孩子吃的,纠正自己哺乳的方法,多给耐性,多让宝宝吸允,后奶会越吃越多。如果确实不够,可以每次喂奶时,先让孩子吃母乳,大约10分钟,再给孩子搭配方奶,这样既保证了母乳的分泌,也保证了孩子的需求。

4、保持愉悦心情

平时应心平气和,心情愉快,不要激动、烦躁,更不能发怒,多听一些轻音乐,尽可能做些散步之类的户外活动。

最后,希望每位母乳妈妈都可以向"清淡奶水=没营养"勇敢的say no!

坚持母乳喂养,母乳无可替代!

    (作者;匿名)
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